Vom 18. bis zum 23. August trainierten insgesamt 63 Mädchen und Burschen aus allen Altersklassen in der Dreifach-Sporthalle der Sportmittelschule Tulln. In bis zu 3 Trainings am Tag wurde die intensive Vorbereitung auf die neue Saison unter der Leitung von 7 Trainern der Basket Flames gestartet. Neben dem Einüben gemeinsamer Offensiv- und Defensivstrategien bestand diese auch aus dem Arbeiten an der individuellen Technik, wie dem Werfen, Passen und Dribbeln sowie an der körperlichen Fitness. Ausdauertraining sowie Kraftzirkel gehörten neben verschiedensten Ballhandling und Wurf Drills zum täglichen Programm. Besonderen Wert wurde auch auf die Regeneration gelegt. Unter Anleitung von unserem Sportlichen Leiter Yue-Zong Tsai wurden Methoden zur selbstständigen Behandlung der Muskeln von Foamrolling bis hin zu gezieltem Streching angewandt um Verletzungen vorzubeugen und optimale Leistungen abrufen zu können.

Übernachtet wurde in der gleich neben der Halle gelegenen Jugendherberge „Junges Hotel Tulln“. Als Abwechslung zum harten Training war dort für allerhand Freizeitbeschäftigung gesorgt. Ein Aufenthaltsraum mit Tischtennistisch und Fernseher sowie ein Freiplatz zum Fußball- und Basketballspielen (für die, die nach den Trainings noch nicht genug hatten) boten den Spielerinnen und Spielern die Möglichkeit, die Zeit zwischen den Trainingseinheiten nach Belieben zu gestalten.

An einem Nachmittag stand ein Ausflug zum nahe gelegenen „Aubad“ am Programm. Neben Schwimmen im Badesee konnten die Spielerinnen und Spieler Beachvolleyball und Beachsoccer spielen. Während Coach Chyna die Zeit nützte, mit einigen Interessenten im Bad zu trainieren, führte Coach Zong seine Diabolo Künste vor. Alle hatten großen Spaß!

Am Ende der Woche gab es wohl keinen, der nicht mit dem einen oder anderem Muskelkater zu kämpfen hatte, so waren die meisten froh, noch ein Wochenende Pause zu haben, bevor die Saisonvorbereitung in Wien fortgesetzt wurde. Alles in allem hat die gemeinsame Woche in Tulln dafür gesorgt, dass sich Spielerinnen und Spieler gut kennen lernten, der Verein enger zusammenwuchs und sich vor allem auch die Teamchemie in den einzelnen Mannschaften verbessert hat. Die Vorfreude auf die neue Saison ist jetzt natürlich riesig! Go Flames!

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